Lokalizacja zadania

OPIS PROJEKTU

Projekt zakłada Kurs samoobrony dla kobiet od 13. roku życia (bez względu na kondycję). Zajęcia są tak metodycznie opracowane, że nie wymagają sprawności fizycznej. Przewidziane są zajęcia na sali gimnastycznej, łącznie w 6 grupach max. 10 osobowych. Szkolenia wiosenne - nabory luty, zajęcia marzec-maj (3 grupy) oraz zajęcia jesienne - nabory sierpień, zajęcia wrzesień-listopad (3 grupy). Każda grupa to 8 spotkań po 2 godziny w tym 1,5 godziny zajęcia poświęcone nauce i doskonaleniu technik samoobrony, a pozostałe 30 minut to zajęcia poświęcone ćwiczeniom wzmacniającym i podnoszącym ogólną sprawność fizyczną. Zajęcia będą prowadzone przez Instruktorów z uprawnieniami instruktora sportu i rekreacji lub instruktora z samoobrony, posiadającego ubezpieczenie OC. Rekrutacja odbywać się będzie drogą elektroniczną na adres mailowy, która rozpocznie się około miesiąc przed zajęciami. Decyduje kolejność zgłoszeń. Dodatkowo zajęcia będą promowane w mediach społecznościowych oraz w lokalnej serwisie informacyjnym. Ze środków BO zostaną wydrukowane ulotki i plakaty, które zostaną wywieszone i udostępnione w placówkach oświatowo-kulturalnych. Uczestnicy projektu otrzymają koszulki, dyplom ukończenia kursu samoobrony. Zajęcia mają na celu rozwój sprawności i umiejętności skutecznej i sprawdzonej samoobrony. Badania pokazują, że kobiety, które zostały napadnięte i podjęły próbę obrony, w znakomitej większości osiągnęły swój cel oraz znacznie szybciej doszły do równowagi psychicznej po napaści. Kurs będzie uwzględniać następujące elementy samoobrony: 1. Rozpoznanie i unikanie niebezpieczeństwa. 2. Ucieczkę i taktykę. 3. Techniki samoobrony. Celem prowadzonego kursu jest: - nabycie podstawowej umiejętności oceny zagrożeń - nabycie pewności siebie oraz wyzbycie się syndromu ofiary, co powoduje wzrost poczucia bezpieczeństwa - nauka wyzwalania kontrolowanego instynktu walki w sytuacjach zagrożenia - poprawa sprawności fizycznej osób ćwiczących w zakresie wszystkich cech motorycznych - budowanie świadomości i utrzymanie "bezpiecznego dystansu" - nauka skutecznych odruchów w reakcji na atak - nauka obrony przedmiotami codziennego użytku - naukę obrony przed próbą gwałtu - naukę i pomoc ofierze napadu.

BENEFICJENCI

Beneficjenci: młode kobiety, dorosłe kobiety, starsze kobiety z uwagi na proponowane miejsce szkolenia mieszkanki Dzielnicy Lęborskie, ale nabór będzie oczywiście otwarty.

KALKULACJA PRZEWIDYWANYCH KOSZTÓW

Weryfikacja

Lokalizacja na mapie